この記事では、外仕事の暑さ対策【女性向け】について書いています。
外仕事をしていて大変なのは、気温によって作業性も体調も左右されてしまうこと。
暑い季節は熱中症の心配もありますし、汗や湿気で髪型やメイクが崩れるのも嫌ですよね。
そんなときは、外仕事の際に使うアイテムを暑さ対策に特化したものに変えましょう！
作業効率もアップし、快適に過ごせます。
今回は、外仕事の暑さ対策として女性におすすめのグッズを8選紹介します。
基本的な暑さ対策もまとめているので、一緒にチェックしてくださいね。
【女性】外仕事の暑さ対策おすすめ8選
それでは早速、外仕事の暑さ対策を紹介していきます。
全部試してもいいですし、気になったものだけ試すのもOK。
外仕事の時間が快適な時間に変わっていきますよ。
冷感インナーを着用する
外仕事をする日は冷感インナーを着用しましょう。
冷感インナーはひんやりとした肌触りが特徴で、着た瞬間から心地よさを感じることができます。
また、吸湿速乾性のあるものを選べば、汗をかいたときもすぐに乾き、サラサラの状態をキープ。
汗が乾くときの気化熱による冷却効果で、再び涼しさを感じられるようになりますよ。
暑い季節には欠かせない冷感インナーですが、デメリットもひとつ。
それは化学繊維によってかゆみや乾燥など肌トラブルの可能性があるということです。
冷感インナーはポリエステルやポリウレタンといった化学繊維でできていることがほとんど。
そのため、肌が弱い人が着るとかゆくなったり、汗を吸い過ぎることで乾燥することもあるんです。
肌が弱い人だけでなく、季節の変わりめで肌が敏感になっているときも化学繊維の冷感インナーは避けたほうがいいでしょう。
ただ、冷感インナーの中には綿100%の素材でできたものもあります。
吸湿速乾性は化学繊維に劣るかもしれませんが、天然素材のため肌に優しいのが特徴。
綿は季節問わず使える素材なので、1年中着られるインナーがいいという人におすすめです。
ポチップネッククーラーを装着する
ネッククーラーは首元を冷やしてくれるアイテム。
首には太い血管が通っており、首を冷やすことで体全体の熱を効率よく排出することができます。
同じようなアイテムに首掛け扇風機がありますが、外仕事の場合はネッククーラーのほうが最適。
首掛け扇風機は外気温に左右されやすく、気温が高い人は生ぬるい風があたるだけで思ったような冷却効果が得られないからです。
一方、ネッククーラーは冷却プレートで直接首元を冷やすので、気温が高い日でもしっかり効果を感じられますよ。
おすすめは「THANKO」の電動型のネッククーラー。
大きな冷却プレートでしっかりと首元を冷やしてくれます。
約150gと軽量なので、長時間着用していても首や肩に負担がかかりにくいのが嬉しいですね。
外仕事で手を使う人は、ハンズフリーで体を冷やせるネッククーラーがおすすめです。
冷感タイプのアームカバーを装着する
暑さ対策とともに日焼けも予防したいという人は、アームカバーを装着しましょう。
冷感タイプのものなら「暑くてアームカバーはちょっと…」という人でもストレスなく着用できますよ。
アームカバーを選ぶときのポイントは3つ。
- 指先まで覆えるか
- UVカット機能付きか
- 伸縮性があるか
これらの条件を満たしているのが、「ORILCOIR」の冷感タイプアームカバーです。
接触冷感生地で着用したときからひんやり。
さらに吸湿速乾機能で汗をかいてもサラサラをキープしてくれますよ。
日焼けをすると肌がダメージを負うので、その分体力が削られていくんですね。
長時間外仕事をする日には体力を残すためにもアームカバーの着用をおすすめします。
ポチップ
冷感ミストを使う
外仕事をしていて暑さを感じたときは冷感ミストを使うという手も。
シュッと吹きかけるだけで、冷たい冷気がほてった肌を冷やしてくれます。
事前に冷却ミストを服に吹きかける方法もありますが、ミニサイズの冷却ミストを持ち歩いておくといつでも涼しさを感じられおすすめです。
おすすめは、エタノールとメントールが配合された冷却ミスト。
スーッとした爽快感がプラスされることで、強いリフレッシュ効果が得られます。
ほんのりミントが香るピュアシャンプーの香りで、使うたびに気分も上がりますね。
顔や服を濡らしたくない人には向いていませんが、外仕事の暑さ対策にリフレッシュや癒し効果を求めている人はぜひ使ってみてください。
ドライシャンプーを使う
外仕事をしていると、特に女性は髪の毛の中に熱気がこもってしまうんですよね。
せっかく朝にきれいにスタイリングしても、外仕事のあとはぺったんこでベタベタになることも…。
そんなときにおすすめなのが、ドライシャンプーです。
水を使わないでシャンプーできるアイテムでもとは介護現場で使われてきたもの。
最近になって、香りや性能にバラエティーを持たせたものが多く発売されるようになったんですね。
ドライシャンプーなら場所を問わず使用できるので、気になったときにさっと使えます。
髪がサラサラになるので、外仕事のあとに用事を控えているときにぴったり。
おすすめは、USDAオーガニック認証を取得した全身に使えるドライシャンプー。
ダマスクローズの蒸留水と植物由来のアルコール成分が頭皮の皮脂を浮かせるので、頭皮が乾燥することなくさっぱりできます。
ペパーミントのさわやかな香りがついているので、ひと吹きで暑さも和らぎそうですね。
冷却シートで体を拭く
汗をかいた肌は服がはりつくほどベタベタして、そのままじゃ作業に集中できません。
そんなときはいったん冷却シートで体を拭きましょう。
汗を拭き取ってくれるだけでなく、冷却効果で涼しさを感じることができます。
おすすめの冷却シートは46cm×23㎝の大判サイズ。
腕から首元、足まで全身を拭くことができます。
冷却効果が高く、寒いほどのヒンヤリ感があるので外仕事の暑さ対策にもぴったりですね。
使い捨てになるので経済的ではないですが、外仕事で汗をなんとかしたい・全身さっぱりしたい人に冷却シートはおすすめです。
メイク直しシートを使う
暑い季節に外仕事をしていると、汗や湿気でメイクがドロドロに。
そんなときに便利なのが、シートタイプのメイク直しです。
シートを顔にそっとあてるだけで、汗や皮脂を優しくオフ。
メイクを完全に落とすわけではないので、外出先でメイクが崩れたときに活躍します。
クールタイプのメイク直しシートを選べば、より清涼感を感じられておすすめ。
皮脂吸着成分が配合されているので、汗や湿気でべとべとの肌もサラサラに。
あとはパウダーを軽くはたくだけで、メイク直しが完了しますよ。
顔がすっきりすると気分もすっきりするもの。
外仕事で崩れたメイクをなんとかしたい・手軽にメイク直しを済ませたい人におすすめです。
アイスミントティーをマイボトルに入れて持ち歩く
暑い季節は熱中症対策に水分補給が欠かせませんが、少しでも涼しくなりたい人に最適なのがアイスのミントティー。
スーッとした清涼感ある香りが鼻に抜け、ジメジメした暑さを吹き飛ばしてくれます。
最近ではペットボトルのミントティーも発売されるようになりましたが、マイボトルで持って行けば冷たさが持続するのでおすすめです。
様々なブランドの中でも「日東紅茶」はペパーミントティーにレモンバームをブレンドし、飲みやすさをアップ。
ティーバッグには金具がついていません。
なので、電子レンジでチンして濃いめに煮出したものにたっぷりの氷を入れてアイスミントティーを作ることもできます。
暑い季節の外仕事に飲む水分を探している人はぜひアイスミントティーを試してください。
ノンカフェインなのでカフェインを控えている人にもぴったりです。
まとめ
外仕事の暑さ対策で女性におすすめのものをご紹介しました。
外仕事をしていると、暑さで髪やメイク、体がベタベタして不快ですよね。
作業効率も悪くなってしまうので、冷感インナーやアームカバーを着用し暑さから体を守りましょう。
外仕事中に暑さをどうにかしたいときは、冷感ミストや冷却シートの出番です。
タイミングによってグッズを使い分けることで、より快適に過ごせますよ。
